如何��n�d症,不再�n�d

 

 

 

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如何��n�d症,不再�n�d

�n�d症是�F代人心�`的癌症!
�n�d症是我���ι�命陷在天�_地�W的情境�e面
�o力反��所�b生的病!

 

�n�d是什�N?

 

�n�d是很��,但是又�]�k法把��[脱掉

是坐立�y安!睡�X也不是!吃�也不是!做事也不是!

哭也不是!笑也不是!什�N都不��!

是活得很不耐��,又很怕死,到最後受不了!

�是�x�裼盟�斫�Q一切的不耐��!

�@是生命的悲哀,

�@是�@��充�M了功利的�r代,充�M了�o��的�r代,

充�M了危�C的�r代,充�M了不安全的�r代,

充�M了痛楚的年代所�a生的怪病

�槭颤N我�h它是怪病?因�樵诠旁绲�r代,�@�N病很少,

就像癌症也是��怪病

而�n�d症是�F代人心�`的癌症,�o可救�,只能靠�物�砜刂�,

只要你得到它,你就永�h要靠�物�砜刂啤�

�n�d症是我���ι�命陷在天�_地�W的情境�e面,

�o力反��所�a生的病。

 

 

如何能�[��n�d症�@��怪病的困�_呢?

 

只要�住,��你很悲��、很�o助、很痛苦的�r候,

甚至你很痛快的�r候,

你都要常常�你做��很放�的深呼吸,

而不要��@些能量一直累�e。

我�h的能量就是�@些狂喜、狂悲、狂�o��的能量,

��它留在你情�w�e面的�r候,

�@�铀�就在累�e�n�d症�@�N怪病�a生的一���C��。

 

所以常常很放�的做深呼吸,

很�的吸一口��,

然後很放�的吐出�怼�

在你情�w很高亢、很低潮的�r候,

你要�得很放�的做�卓谏詈粑�,

�你那��很高亢,或是很低潮的情�w可以透�^深呼吸

我�h的是放�的深呼吸,把它清掉。

而我也建�h大家�M量少�自己的情�w高亢,

任何可以�椭�自己情�w高亢的�料,或食品,也�M量少服用。

 

��你很累的�r候,而你�要工作,

那你就�自己�M量去休息,

等休息完再工作。

 

那如果�]有�k法,你就�假吧!

你�~�Σ灰�一直藉助喝咖啡,�情�w一直很高亢。

 

因�榍榫w很高亢,它的另外一�的情�Y也���a生,

等咖啡能量褪去以後,你���得很低潮。

 

而在高亢跟低潮�@�拥那榫w�\作��中,

它就在累�e�n�d的�性情�Y�a生。

 

 

生命真的很���,��你狂悲、狂喜的�r候,

�你�M量�的做深呼吸。

 

然後喝杯茶,那怕是西洋的茶,或�|方的�G茶,

去品茗那��茶的好滋味。

你不要品茗咖啡,咖啡不��有好滋味,

咖啡只是�你情�w精神亢�^。

 

我�h的品茗是�h,�你用生命去品��它,

不要只用嘴巴,�加上快速的去品��它,

因�檫@�幽愕纳�活、生命永�h都��活的很�o��。

所以你可以品茗一口青茶,

用你的生命去品��它淡淡芬芳的滋味!

在品茗青茶的�^程��中,

就��把你内在所累�e的高亢、低潮

或者怨恨的一切情�Y、情�w都消融掉

 

不要��@些高亢、低潮,或�o��的情�Y累�e,

因�樗�就是�n�d症所�a生的病根。

 

 

生活可以很清��,

你只要泡杯�岵�,

�M情、�M�d的去品��它

放�的做�卓谏詈粑�。

 

�有��你不快�返�r候,�你也保持微笑!

我是�h微笑,而不是�h�你�_�汛笮ε�

微笑就是牙�X不要露出��,像�尚叩拿琅�一��,

淡淡的�我��的嘴角�N一下下!

往下�N��?不是!是往上�N哦!

 

往上�N是微笑,往下�N���我��的情�w�得�毫�很大,

���得很高亢,�@��都��造成我���n�d情�Y所�a生的病根。

 

 

如何放�心情,我用三��方式:

也就是放�的深呼吸;

�有品茗�卓诤貌�;

�有�S�r保持微笑。

 

如果你不知道怎�N保持微笑,那�你�б幻骁R子,

�χ�你的�R子傻笑。

可是�住,牙�X不要露出��,

�@����你��心的一笑,

�@�涌梢宰�你把内在�@些�性情�Y清除掉!

 

但是如果很不幸的,你已�得到�n�d症了,怎�N�k?

我告�V你,不用吃�它就��痊�K,就是用�@三���方

�有更深度的就是,你要往内去�l�F你自己很不爽的情�w

到底怎�N�映�淼�?

 

那�你去看看「�f�A��父」一系列的文章,

那���你感�拥耐纯蘖魈�,�你�_��筹�那��清��,

那是很棒的美滋味。

生命其��可以很���,那要怎�N�拥暮��芜^生活呢?

就是�M情的去品茗上�n�o你的每一口茶,

哪怕它是不怎�N�酉闾鸬牟�,

或者很香的茶,

或者苦滋味的茶,

你都�M情的去品茗它,

而不需要那�N多的挑剔、挑食。

 

你知道��?

那��挑剔、挑食就是造成你�n�d症的根!

 

所以�M量保持�p�的心情,

去品��上天每一��片刻�o你的每一口茶,

不管那��茶是酸、甜、苦、辣,

你都�M情的去品茗它、去享受它,

在品茗享受它的�^程��中,

你的�n�d就消失了!

 

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